彈琴時大拇指內凹的缺點要怎么改正,看下這些方法吧

彈琴時大拇指內凹,有很多家長發現了問題卻找不到合適的矯正方法福建体彩网犯愁,為此介紹一套專門矯正大拇指內凹的辦法給廣大家長,希望能有所幫助 。

手型

助拉法

福建体彩网助拉法就是用一只手幫助拉關節。先將一只手握成彈琴狀,手指略彎勾,放松,再用另一只手的大拇指和食指的指尖夾住這只手大拇指掌關節處,用力向外拉,使虎口盡量張開、張圓。在拉的同時,其余各指繼續保持彎曲、放松,大拇指的指關節也要向內勾,拉的方向是手掌的橫向、平向,或稍拉偏向手背的方向,這樣才能最有效地將掌關節拉開。每天堅持練習直到矯正為止。

收指法

先將手掌最大程度張開,五指伸直,然后將五指用指尖向掌心進行收指,注意的是只收指而不收掌,使手掌和虎口呈現最大的擴張狀態,此時手肯定很僵,所以要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,可加入上下翻動手腕動作,使緊張得到放松。

擴張法

福建体彩网先將手握成空心拳,大拇指在拳心,然后向外擴張手掌,但是手指仍然保持彎勾,不能伸直。整只手只松開一半,要注意手掌應該橫向擴張,盡可能把大拇指的掌關節與小指的掌關節擴大掌距,要做到只擴掌而不擴指。此時手肯定很僵,所以要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,也可加入上下翻動手腕的動作,使緊張得到放松。

縮指法

先將大拇指的指尖碰住食指指尖,然后兩個指尖同時向虎口張開呈圓形,使大拇指掌關節向外凸出。再將兩指稍分開些,但應保持手指彎勾,使指根擴張。此時手肯定很僵,所以要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,也可加入上下翻動手腕的動作,使緊張得到放松。

彈奏鋼琴

摸指法

先將大拇指的指尖碰住食指的指尖,然后用大拇指的指尖從食指的指尖處順著食指側面摸向指根,當摸到食指的指根部時,將大拇指向外側張開,使虎口張開、張圓,但是,大拇指應保持彎勾型,使掌并節向外凸出。此時手肯定很僵,所以要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,也可加入上下翻動手腕的動作,使緊張得到放松。

挺指法

福建体彩网先將手握成拳,大拇指要握在拳心,拳稍松,不使勁。然后在其余手指保持彎曲的狀態下,單獨用大拇指從拳心向外挺出,使虎口最大程度地張開。挺出后,大拇指繼續保持彎勾型,不能外翹,這樣,大拇指的掌關節才能向外凸出。此時手肯定很僵,所以要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,也可加入上下翻動手腕的動作,使緊張得到放松。

彈奏鋼琴

上面介紹的矯正方法,只是對大拇指掌關節進行向外凸的定型,每一個方法中都提到要求大腦有意識地指揮手掌進行放松,這也是必須要進行的一種心理控制訓練。以上的過程還只是第一步,只是定型訓練,這不是最后的目的。最后的目的是要彈奏,因此,還要進行彈奏的訓練,也就是前階段先進行第一步練習,后階段在每一種方法的每一次練習的第一步后加入彈奏訓練,即在拇指掌關節向外凸出定型放松后,用大拇指在琴鍵上進行上下彈奏 3 到 5 下,彈時手要感覺很輕松地進行,用掌關節活動進行彈奏,這樣每天每種要進行幾十次,要堅持練習到正確的習慣形成自然。

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